Comer de manera sana y equilibrada es sin duda uno de los propósitos más frecuentes en todos nosotros. Por desgracia, pese a que empezamos con mucho entusiasmo al poco tiempo acabamos dejándolo y volvemos a nuestros antiguos hábitos. Para que estar en tu peso ideal te resulte más sencillo, en la entrada de hoy vamos a hablar de las mejores apps de comida saludables que existen en la actualidad.

La app que detecta la comida saludable

Posiblemente, el primer paso para comer sano es fijarse con mucho detalle en la información nutricional de los alimentos. Y esto es precisamente lo que hace Foodcuate, una aplicación que lee las etiquetas de los productos y nos las “traducen”. Es decir, que sabrás con seguridad los ingredientes que llevan y no te dejarás engañar por marcas que dicen ser light y que en realidad no lo son tanto.

Una app de comida saludable que cuenta las calorías

Para complementar la app anterior tenemos Nutrición Partner, que además de contar las calorías de los alimentos que incluyes en tu dieta, facilita información relativa a los carbohidratos, proteínas o grasas. Podrás conocer al detalle todos los nutrientes que componen cada alimento, datos que cobran especial relevancia si estamos a dieta o somos diabéticos. Otra opción similar es PercentEat, que muestra la cantidad de calorías en tus comidas y te permite ajustar mejor las cantidades para llegar al objetivo.

Con esta app de comida saludable no hay secretos

¿Tienes dudas sobre la procedencia o los ingredientes de algún alimento? ¿El cartón se ha perdido y no tienes ni idea de lo que puede haber dentro de una lata? Con FatSecret estos problemas desaparecen por completo, ya que esta app de comida saludable tiene un lector de códigos de barra capaz de reconocer cualquier producto alimentario. Y además incluye una opción para medir tu actividad física, ya que el deporte es el complemento perfecto a una dieta equilibrada.

La app de comida saludable para veganos

Y acabamos con Vegaffinity, una aplicación especializada en información nutricional de platos veganos. Además, cuenta con una base de datos con más de 3000 recetas para que nunca te aburras de comer sano, información sobre restaurantes cercanos, planificador de dietas y una comunidad muy activa para compartir ideas.

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David Hernández
Decenas de millones de apps se descargan todos los años en España. Puede que incluso me quede corto con esta estimación. WhatsApp, la más descargada de nuevo en 2018, superó los 9 millones de descargas. Yo recuerdo perfectamente cuál fue mi primera app descargada (sin contar las preinstaladas). Fue Angry Birds y estuvimos jugando la familia toda la tarde y parte de la noche, lanzando pajaritos contra los cerdos verdes y sus construcciones. ¿Por qué me descargué Angry Birds? Sencillamente porque me habían hablado de ella y había podido verla en otros smartphones. ¡Además de que es muy divertida! Pero sin esta información previa, la navegación por stores oficiales de apps se convierte en una aventura sin rumbo, que pocas veces termina satisfactoriamente.

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